"Зеркало"

психологическая консультация

Мы работаем с 2002 года

Индивидуальные психологические консультации, семейные консультанты, услуги психоаналитика, услуги психотерапевта

Как лечить гастрит быстро. Как лечить гастрит желудка дома. Как лечить гастрит народными средствами. Лечение и профилактика кариеса. Быстрая профилактика кариеса зубов. Профилактика кариеса у взрослых. Питание во время беременности. Какое правильное питание во время беременности. Режим питания во время беременности. Почки симптомы болезни. Главные признаки болезни почек. Питание при болезни почек. Как доставить удовольствие девушке. Как доставить девушке больше удовольствия днем. Как доставить максимум удовольствия девушке. Грудные мышцы в домашних условиях. Быстрые домашние упражнения для грудных мышц. Тренировка грудных мышц. Йога для начинающих видео. Качественная йога для беременных. Уроки йоги для начинающих. Народное лечение простата. Главные средства лечения аденомы простаты. Лечение простатита и аденомы простаты.
Закрыть
Ваше имя
Контактный телефон
Удобное время звонка

г. Москва, метро: «Павелецкая»
+7 (925) 849 07 03

- Зигмунд Фрейд
- Зигмунд Фрейд
«На психоанализ возлагается непосильная ноша, если от него требуют, чтобы он реализовал в каждом его драгоценный идеал»
- Эрих Фромм
- Эрих Фромм
«В любви заключен парадокс: два существа становятся одним и все же остаются двумя»
- Уилфред Бион
- Уилфред Бион
«Здоровое психическое развитие зависит от истины так же, как живущий организм зависит от пищи»
- Генри Дикс
- Генри Дикс
«Супружеская измена может быть попыткой самоизлечения, необходимым кризисом в процессе развития пары»
- Джон Боулби
- Джон Боулби
«Большинство из наиболее сильных эмоций возникают во время установления, поддержания, разрыва и восстановления отношений привязанности»
- Джойс МакДугалл
- Джойс МакДугалл
«На риск психоанализа идут те, кто заинтересован в нанесении на карту неизвестных континентов своей души»
- Дональд Винникотт
- Дональд Винникотт
«Делая интерпретацию, психоаналитик показывает, как много и, одновременно, как мало он способен услышать и вычленить из сообщения пациента»
- Зигмунд Фрейд
- Зигмунд Фрейд
«В сексуальности соединяются самое возвышенное и самое низменное»
- Анна Фрейд
- Анна Фрейд
«Первые шаги в жизни подобны началу шахматной партии. Они предопределяют развитие и стиль игры. Но пока вам еще не угрожает мат и окончательный проигрыш, у вас есть все возможности сыграть красиво»
- Шандор Ференци
- Шандор Ференци
«Полностью избежать страдания невозможно. Научить выносить страдание - одно из основных достижений психоанализа»

Nav view search

Навигация

Искать

Каждую первую субботу месяца - скидка 50%

Когнитивная психотерапия

Для подходов, существующих в рамках когнитивной психотерапии, характерно внимание к трактовкам пациентом событий его жизни. Когнитивная теория говорит об отношениях взаимодействия между событиями жизни, убеждениями, касающимися событий, и вызванными ими эмоциональными, поведенческими и физиологическими реакциями. Методы, используемые здесь, часто несут в себе значительно меньший эмоциональный заряд, чем "взрывные" или аффективно-ориентированные интервенции. Главными единицами анализа в когнитивной психотерапии выступают, соответственно, мысли и установки. Психотерапевт и пациент исследуют и модифицируют самооценки и когнитивные структуры, препятствующие эффективной жизни.

Когнитивный психотерапевт старается использовать свои психологические знания и опыт для того, чтобы понять, как происходят изменения в образе мыслей, чувствований и поведения пациента. Конечная цель заключается в уменьшении когнитивных искажений. Эти искажения рассматриваются как источник колебаний настроения и, следовательно, эмоциональных затруднений. Если пациент оценивает какой-либо свой опыт как неприятный, то следствием будет и соответствующая аффективная реакция неудовольствия. Депрессия пациента может быть выявлена как через его когнитивные структуры (выражение чувств отчаяния, беспомощности, безнадежности и сожаления), так и через определенные поведенческие структуры (физические проявления нервозности, повышенная утомляемость, уход от ответственности или попытки суицида). Утверждается, что когнитивные структуры, организующие наши мысли, организуют через них и наши эмоциональные и поведенческие реакции.

 Используя концепцию бессознательного, когнитивные психотерапевты полагают, что человек воспринимает мир посредством неосознаваемых алгоритмов и схем. Человек стремится вновь и вновь испытывать знакомые ему чувства, подтверждающие сохранность его идентичности. Утрата же или пересмотр когнитивных, аффективных и поведенческих паттернов, а также паттернов межличностного общения вызывает стыд.

Бессознательные алгоритмы формируются в ранние периоды жизни и поддерживаются благодаря присущему данному индивиду способу интерпретации данных. Ребенок доверчиво и некритично "впитывает с молоком матери" определенные и очень специфичные для субкультуры его семьи паттерны знания, действия и эмоционального переживания. Эти характерные способы переживания в дальнейшем станут "естественными" для человека и будут обеспечивать постоянство его чувства собственного "Я". Привычные чувства дают человеку ощущение безопасности, и он стремится (даже ценой страданий и риска) вызывать у других реакции, подтверждающие собственное представление о себе (когнитивную концепцию "Я") и позволяющие испытать те далёкие, но самые базовые знакомые чувства.

Необходимо научиться отличать адекватные и реалистические выводы от непроизвольных или слишком вольных умозаключений, сверхобобщений и грубо преувеличенных искажений. Психотерапевт помогает пациентам осознать автоматически задействуемые схемы мышления и подготавливает к возможным эмоциональным трудностям и рискам, сопровождающим изменение этих схем. Помогая клиентам сначала изменить их образ мыслей, а затем проверить правильность "нового мышления" в реальной жизни, психотерапевт выступает в роли "катализатора" перемен в жизни и в самоощущении пациента. Пациент может в условиях реальности проверить новые когнитивные схемы и претворить их.

Яндекс цитирования Психология 100 NP.ru - НайтиПросто.ру - Бизнес справочник предприятий Москвы