"Зеркало"

психологическая консультация

Мы работаем с 2002 года

Индивидуальные психологические консультации, семейные консультанты, услуги психоаналитика, услуги психотерапевта

Закрыть
Ваше имя
Контактный телефон
Удобное время звонка

г. Москва, метро: «Павелецкая»
+7 (925) 849 07 03

- Эрих Фромм
- Эрих Фромм
«В любви заключен парадокс: два существа становятся одним и все же остаются двумя»
- Джойс МакДугалл
- Джойс МакДугалл
«На риск психоанализа идут те, кто заинтересован в нанесении на карту неизвестных континентов своей души»
- Уилфред Бион
- Уилфред Бион
«Здоровое психическое развитие зависит от истины так же, как живущий организм зависит от пищи»
- Джон Боулби
- Джон Боулби
«Большинство из наиболее сильных эмоций возникают во время установления, поддержания, разрыва и восстановления отношений привязанности»
- Анна Фрейд
- Анна Фрейд
«Первые шаги в жизни подобны началу шахматной партии. Они предопределяют развитие и стиль игры. Но пока вам еще не угрожает мат и окончательный проигрыш, у вас есть все возможности сыграть красиво»
- Зигмунд Фрейд
- Зигмунд Фрейд
«В сексуальности соединяются самое возвышенное и самое низменное»
- Генри Дикс
- Генри Дикс
«Супружеская измена может быть попыткой самоизлечения, необходимым кризисом в процессе развития пары»
- Дональд Винникотт
- Дональд Винникотт
«Делая интерпретацию, психоаналитик показывает, как много и, одновременно, как мало он способен услышать и вычленить из сообщения пациента»
- Шандор Ференци
- Шандор Ференци
«Полностью избежать страдания невозможно. Научить выносить страдание - одно из основных достижений психоанализа»
- Зигмунд Фрейд
- Зигмунд Фрейд
«На психоанализ возлагается непосильная ноша, если от него требуют, чтобы он реализовал в каждом его драгоценный идеал»

Nav view search

Навигация

Искать

Каждую первую субботу месяца - скидка 50%

Когнитивная психотерапия

Для подходов, существующих в рамках когнитивной психотерапии, характерно внимание к трактовкам пациентом событий его жизни. Когнитивная теория говорит об отношениях взаимодействия между событиями жизни, убеждениями, касающимися событий, и вызванными ими эмоциональными, поведенческими и физиологическими реакциями. Методы, используемые здесь, часто несут в себе значительно меньший эмоциональный заряд, чем "взрывные" или аффективно-ориентированные интервенции. Главными единицами анализа в когнитивной психотерапии выступают, соответственно, мысли и установки. Психотерапевт и пациент исследуют и модифицируют самооценки и когнитивные структуры, препятствующие эффективной жизни.

Когнитивный психотерапевт старается использовать свои психологические знания и опыт для того, чтобы понять, как происходят изменения в образе мыслей, чувствований и поведения пациента. Конечная цель заключается в уменьшении когнитивных искажений. Эти искажения рассматриваются как источник колебаний настроения и, следовательно, эмоциональных затруднений. Если пациент оценивает какой-либо свой опыт как неприятный, то следствием будет и соответствующая аффективная реакция неудовольствия. Депрессия пациента может быть выявлена как через его когнитивные структуры (выражение чувств отчаяния, беспомощности, безнадежности и сожаления), так и через определенные поведенческие структуры (физические проявления нервозности, повышенная утомляемость, уход от ответственности или попытки суицида). Утверждается, что когнитивные структуры, организующие наши мысли, организуют через них и наши эмоциональные и поведенческие реакции.

 Используя концепцию бессознательного, когнитивные психотерапевты полагают, что человек воспринимает мир посредством неосознаваемых алгоритмов и схем. Человек стремится вновь и вновь испытывать знакомые ему чувства, подтверждающие сохранность его идентичности. Утрата же или пересмотр когнитивных, аффективных и поведенческих паттернов, а также паттернов межличностного общения вызывает стыд.

Бессознательные алгоритмы формируются в ранние периоды жизни и поддерживаются благодаря присущему данному индивиду способу интерпретации данных. Ребенок доверчиво и некритично "впитывает с молоком матери" определенные и очень специфичные для субкультуры его семьи паттерны знания, действия и эмоционального переживания. Эти характерные способы переживания в дальнейшем станут "естественными" для человека и будут обеспечивать постоянство его чувства собственного "Я". Привычные чувства дают человеку ощущение безопасности, и он стремится (даже ценой страданий и риска) вызывать у других реакции, подтверждающие собственное представление о себе (когнитивную концепцию "Я") и позволяющие испытать те далёкие, но самые базовые знакомые чувства.

Необходимо научиться отличать адекватные и реалистические выводы от непроизвольных или слишком вольных умозаключений, сверхобобщений и грубо преувеличенных искажений. Психотерапевт помогает пациентам осознать автоматически задействуемые схемы мышления и подготавливает к возможным эмоциональным трудностям и рискам, сопровождающим изменение этих схем. Помогая клиентам сначала изменить их образ мыслей, а затем проверить правильность "нового мышления" в реальной жизни, психотерапевт выступает в роли "катализатора" перемен в жизни и в самоощущении пациента. Пациент может в условиях реальности проверить новые когнитивные схемы и претворить их.

Яндекс цитирования Психология 100 NP.ru - НайтиПросто.ру - Бизнес справочник предприятий Москвы